La red de apoyo emocional “es como el sistema nervioso del alma” leí en algún chat estos días y me pareció una bella imagen para indicar lo importante que es tener red de apoyo para compartir asuntos cotidianos y también, aquellos difíciles por los que pasamos en la vida.
En el documental “Vivir 100 años, los secretos de las zonas azules” el escritor e investigador Dan Buettner recorre muchos lugares del mudo para saber qué hace que una persona viva más de 100 años, y entre otros factores, el que más destaca es que esas personas han creado redes de amigos o sociales, que les permite encontrarse en la semana, conversar y hacer una actividad en grupo.
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Este encuentro les permite mantener la certeza que alguien se preocupa por ellos, que se cuidan entre sí y, algo que valoro mucho, se escuchan con atención sobre temas de sus vidas.
De ahí, que lograr mantener un grupo o una red de personas cercanas es importante, pueden ser 2 personas o 10, cada uno conocerá su capacidad para mantener una amistad y cultivarla, porque eso es clave, hay que cuidar esas relaciones. Si no tienes a nadie cerca entonces te doy algunas ideas para iniciar:
1. Busca personas del pasado con quien te conectaste y sentiste que era bueno compartir y trata de retomar una amistad. Puedes escribirle un mensaje o llamarle, para invitar a un café o a un encuentro virtual si vive lejos de ti.
2. Inscríbete en una actividad de tu municipio que sea gratuita y te guste, las Casas de la cultura, los institutos de deporte y recreación, y las Cajas de compensación ofrecen muchas programaciones fijas y libres, que puedes empezar a frecuentar. Allí conocerás personas y podrás iniciar un pequeño grupo.
3. Acércate a tu iglesia más cercana y seguramente hallarás reuniones para conversar de la espiritualidad y de labores sociales como voluntariados, convites y talleres.
Es importante mantener esa red para conversar y mantener el sentido de la vida.
