Comfenalco Antioquia diseñó la campaña «Pongamos de Moda» que invita a volver a las cosas sencillas para fortalecer los lazos emocionales.
En estos días de aislamiento, las personas necesitan más acciones de prevención no sólo para contener el covid-19 sino también para fortalecer la comunicación familiar, social y el manejo de emociones.
A partir de esta semana, la Caja invita a las personas, a las empresas y a los medios de comunicación a unirse a esta campaña a través de redes sociales con el hashtag #PongamosDeModa para tener detalles especiales con otros como agradecer y apoyar al vecino, escribirles cartas, regalarles libros y brindarles conversaciones positivas a nuestros allegados; dedicar canciones por teléfono y soñar juntos.
Es así como, #PongamosDeModa invita a llamar a un compañero del trabajo y preguntarle cómo está, a reunirse virtualmente en familia, decirle a los que aman cuánto se les extraña; destinar espacios para encontrarse con nosotros mismos retomando pasatiempos olvidados; contar historias; comprar local y apoyar el talento.
La psicóloga de Comfenalco Antioquia, Luisa Fernanda Cano, explica que detalles como estos tan básicos ayudan al equilibrio emocional y mental, reduce el estrés y fortalece las relaciones interpersonales.
Con esta campaña “invitamos a las personas a agrupar hábitos de salud mental con cosas sencillas como hablar con alguien que no escuchábamos hace tiempo y hacer énfasis en mensajes positivos. Acciones como esas nos ayudan a bajar niveles de ansiedad, eso es tanto para el que regala ese detalle como quien lo recibe”, explica la psicóloga.
La experta cuenta que las personas tienden a relacionar actividades del tiempo libre con la calle y se olvidan de que tienen a la familia al lado y no le prestan atención a sus seres queridos. “En casa, hablemos de un tema que nos guste a todos, agradezcamos a quienes nos cuidan, ayudemos a un vecino. Disfrutar de lo simple ayuda a la salud mental”, concluye.
