En la actualidad hay una mirada moderna del entrenamiento y la medicina deportiva, las cuales se unen para disminuir los riesgos de muerte súbita en deportistas de alto rendimiento.
El Dr. Johnny Alder, médico cardiólogo, con especialidad en medicina interna, ha realizado investigaciones y estudios rigurosos para atender a los deportistas a través de la aplicación de una metodología propia y única en el país.
Se trata de la metodología Ergo Training, una conjugación del análisis de la cardiología deportiva con neurocardiología o neurociencia que incluye: coherencia cardiaca, hipoxia intermitente controlada de forma fisiológica, sin el uso de dispositivos sólo con el control de la respiración, técnicas de coaching y mindfulness, que ha aplicado para la recuperación de pacientes cardiacos y oncológicos.
“Lo que buscamos hacer con esta técnica es entrenar a los deportistas, teniendo en cuenta sus emociones con herramientas como coherencia cardiaca, práctica de atención plena, Programación Neurolinguística –PNL- y coaching para que la persona en ese momento pueda identificar y gestionar esas emociones y de esta manera pueda tener mayor probabilidad de efectividad y menos probabilidad de error” indica el Dr. Alder.
Con su método busca la sincronización perfecta del espíritu, el cuerpo, y la mente, garantizando un desarrollo óptimo en todas las áreas clave para un rendimiento superior de los deportistas; una solución integral para los desafíos que hoy enfrentan, ya que minimiza el riesgo de la muerte repentina, mejora la resistencia, acorta los tiempos de recuperación ante lesiones y optimiza los rendimientos físicos en el entrenamiento y la competencia.
“Trabajamos sobre la técnica de hipoxia intermitente controlada, para que esto module la frecuencia cardiaca y a su vez, intervenga en su variabilidad y por ende tenga una mayor actividad del sistema parasimpático y menos probabilidad de problemas cardiovasculares” añade el médico cardiólogo.
Con este método, se abre una nueva oportunidad para que en Colombia el riesgo de muerte súbita disminuya, promoviendo en los deportistas una mejor conciencia sobre la importancia que tiene no sólo su cuerpo para rendir en el deporte, también sobre lo necesario que es comprender el autocontrol, saber activar la acción, la emoción y la conciencia.
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