Un estudio realizado por la Carrera de la Mujer Colombia reveló que solo tres de cada diez mujeres en el país practican actividad física de manera constante, debido a barreras sociales, económicas y culturales que dificultan incorporar el ejercicio a la rutina diaria.
La investigación, en la que participaron cerca de 3.000 mujeres durante más de tres meses, concluyó que apenas el 30 % mantiene hábitos regulares de actividad física.
Entre los principales obstáculos se encuentra la carga del trabajo de cuidado no remunerado.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Uso del Tiempo (ENUT 2023) del DANE, las mujeres dedican en promedio 7 horas y 35 minutos diarios a estas labores, mientras que los hombres invierten 3 horas y 12 minutos.
El informe también evidencia que el 70 % de las encuestadas considera que la presión social dificulta mantenerse activa, mientras que el 83,8 % asegura que las inseguridades relacionadas con su cuerpo influyen en la decisión de hacer ejercicio.
Además, el 88 % afirmó no sentirse segura al practicar actividad física en espacios públicos por temor al acoso.
Estas cifras coinciden con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que indican que el 71 % de las mujeres en las Américas presenta niveles insuficientes de actividad física.
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